にがり

MENU

まゆきちが特に重視する『3つのポイント』

便秘 便秘 便秘

にがり

にがりは便通を良くするためだけでなく、健康・ダイエットや
美容面でのメリットが注目され一大ブームとなっています。

 

にがりとは海水から精製された天然ミネラルを多く含んだもので、
豆腐の凝固剤として日本では古くから親しまれています。

にがりに含まれている塩化マグネシウムなどのミネラルが、

便の水分量を多くして排泄しやすくなるのです。
他にも塩化カルシウムや鉄、亜鉛など80種類以上のミネラルが含まれており、
代謝アップや美肌効果など様々な影響があります。

 

にがりを摂り始めてわずか2〜3日で便通が良くなる効果が
見られたという声も多く、天然の下剤として期待できます。
便秘薬をあまり使用したくない妊婦や子供の便秘解消にもおすすめです。

 

 

摂取の目安

スーパーや通販で手軽に入手できるので、
1日に小さじ1杯を目安に毎日続けてみましょう。
そのままコップ1〜2杯の水に混ぜて飲んでもいいですし、
料理や飲み物に混ぜても味を損なう心配がありません。

 

摂取するときの注意点としては、摂りすぎると
マグネシウム過多になってしまう可能性がある事です。
マグネシウムの摂りすぎは嘔吐や体のだるさを引き起こし、
にがりの原液を大量に飲むと最悪の場合には死に至ることもあります。

 

にがりを飲むほど便通が良くなるというわけではないので、
あくまで便秘解消法の一環として適切な容量を守ってください。


 

 

みんなに支持されて全国売上ついに日本一

東尾理子バナー

 

カイテキオリゴ